柠檬汁的营养价值及其功效

云南饮料厂的柠檬汁的营养价值
柠檬汁呈强碱性，被认为是**百病的良药。能止咳化痰、**健脾。对于人体的血液循环和钙的吸收也很有帮助。富含维生素C不仅能预防*症、降低胆固醇、食物中毒、消除疲劳、****力、增加免疫力、****、保持皮肤弹性，还能克服***、***、贫血、感冒、****等。
柠檬汁的好处
01柠檬中富含烟酸和丰富的有机酸。其味极酸。柠檬汁拥有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验证明，强酸性的柠檬汁可以在15分钟内杀死贝壳中的所有细菌。
02柠檬汁香气浓郁，可以去除肉类、水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。柠檬汁还能促进胃内蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方人的日常生活中经常被用来制作凉菜和腌制食品。
03柠檬汁中富含大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成。即使形成的石头也可以溶解。因此，饮用柠檬汁可以预防和**肾结石，降低部分慢性肾结石患者患肾结石的风险。减少，变小。
04喝柠檬汁还可以预防和**心血管疾病。可减轻钙离子促进血液凝固的作用，可预防和*****、心肌梗塞。柠檬酸具有收缩和强化毛细血管、降低通透性、提高凝血功效和血小板数量的作用，可使凝血时间和出血时间缩短31%～71%，并具有止血作用。
05新鲜柠檬汁含有极其丰富的维生素，是天然的**佳品。它可以预防和消除皮肤色素沉着，并具有美白作用。
06柠檬汁还具有良好的安胎、止呕吐作用。它还可以**面部。由于其柠檬酸可以去除斑点并防止色素沉着，因此内服或外用均有效。因此，柠檬是一种适合女性食用的水果。
07专家称柠檬为**水果。他们认为柠檬汁可以清洁、**皮肤，防止和消除皮肤色素沉积（即祛斑），使皮肤光滑、光滑。用蛋清和柠檬汁制作面膜，可以紧致肌肤，祛除黄气，让你容光焕发。每周至少用柠檬汁按摩指甲一次可以帮助强化指甲。